Mám pro vás dneska jedno osobní přiznání! Ano, i já jsem nedávno musela čelit jedné maličké, ale pro mou každodenní rutinu dost zásadní změně. Dostala jsem rovnátka! Ač to možná zní jako záležitost spíše pro pubertální jedince, i v dospělosti se s tím můžeme setkat. Takže pokud si myslíte, že jakmile překročíte magickou hranici dvaceti let, už vás to nemůže potkat, máte smůlu. Rovnátka mohou přijít kdykoliv, a začnou tak zajímavě ovlivňovat váš denní program, vaše stravovací návyky, dokonce i sociální interakce. Ale neberte to všechno jen negativně. Není to jen o bolesti a komplikacích, mnohdy můžete při této výzvě objevit i nové stránky sebe sama a svého života.
Nejdřív vám musím říct, že péče o ústní hygienu s rovnátky je naprosto zásadní téma. A nemyslete si, že jste byli předtím pečliví! Rovnátka vám totiž ukáží, co znamená skutečná ostražitost. Po každém jídle, i tom sebemenším snacku, je potřeba zubní kartáček a tužka na čištění mezizubních prostor. Hlavně nezapomínejte, beze zbytku musíte odstranit všechny ty nezvané jídelní zbytky, které milují rovnátka jako svůj nový domov. A věřte mi, že mít v ústech něco připomínajícího malé obrněné pohádkové městočko, kam se může schovat třeba kousek oběda, je dost výzva. Ale časem si na to tak nějak zvyknete a stane se to vaším novým rituálem.
O, a ten můj milý Jakub to měl se mnou první týden opravdu veselé. Snažil se mi vařit tu nejjemnější kostičku masa a připravit ty nejjemnější kaše, aby mi to nějak usnadnil. Ale kdo by to byl chtěl jíst už po týdnu, že? Tak jsem začala experimentovat. Zjistila jsem, že i s rovnátky můžu jíst téměř vše, jen to musím udělat trochu jinak. Pokrájet si potraviny na opravdu jemno, vyhýbat se tvrdým potravinám jako ořechy nebo tvrdá jablka, a také samozřejmě žvýkat velmi pečlivě. A nezapomeňte se stále usmívat, i když to občas může být s rovnátky trochu výzva! Je to jen další cvičení pro vaše tvářové svaly.
Největší obavu jsem měla z toho, jak to ovlivní moje sociální interakce. Ale víte co? Obyčejně to lidi ani nezaregistrují, pokud sami něco neřeknete. Jasně, když se rozsvítí, tak to možná někoho zarazí, ale všechno je to o vašem přístupu. Já jsem se rozhodla k tomu přistupovat s humorem. Když si někdo všimne, obvykle to končí vtipnými konverzacemi na téma "krása bolí" nebo "jsem dospělák na druhém kole". Takže pokud vás čeká sociální akce, nebojte se. Buďte přirození, buďte sami sebou a lidé to vezmou s vámi.
A teď něco, co vás možná překvapí. Rovnátka mi pomohla zlepšit některé návyky. Jsem tak trochu labužník a mám ráda dobré jídlo. Ale díky rovnátkům jsem musela zvolnit, přemýšlet nad tím, co jím, a věnovat jídlu větší pozornost. To mě dovedlo k tomu, že jím zdravěji, a dokonce jsem zhubla pár kilo! Kdo by to byl řekl, že rovnátka můžou být i dietním pomocníkem, že? Ano, když musíte po každém jídle provádět velkou generální úklid v ústním věnčí, dvakrát si rozmyslíte, než sáhnete po té bonboniéře.
No, a teď k té méně veselé části. Je pár věcí, které je lepší nedělat, když máte rovnátka. Pokoušet se otevřít něco zuby, nebo kousání nehtů? Velké ne-ne. A víte, co je nejhorší? Žvýkat tužky nebo pera – i když to může být pro někoho stresová situace ze školy, tak nezapomeňte, že zuby s rovnátky to opravdu nepřežijí bez úhony. Takže si radši zajistěte nějaký ten antistresový míček, když už musíte něco mačkat či žmoulat.
A abych nezapomněla! Jak se změnil můj pracovní život? No, jsem blogerka, takže můžu říci, že moje práce je poměrně flexibilní. Přesto ale rovnátka přinesla určité změny. Musela jsem si občas vyřídit pauzy na zasedáních, aby mi můj Jakub pomohl se zarovnáním mého věčně revolučního zubního aparátu. S video konferencemi je to trochu jiné, sice nepotřebujete úsměv na kameru všech třicet dva, ale přece jen je lepší mít celý ten ústrojíčko pod kontrolou.
Zkuste to tedy vidět i z té lepší stránky. Rovnátka mohou být jistou formou sebeobjevu a také sebepoznání. A ačkoliv to může občas trochu zabolí, výsledek – ten rovný úsměv v zrcadle – stojí za všechny ty malé bolesti a komplikace. Navíc, která dospělá žena může říci, že má takový moderní, personalizovaný šperk přímo na zubech, že? A po dlouhém dni, když se pokoušíte rozlousknout zapečenou granolovou tyčinku bez poškození rovnátek, vám může náš Maxík ukázat, jak je život jednoduchý a že největším plánováním je nurmálno větřit se večer na zahradě.
Pamatujte, život je někdy o navigaci změnami a ovládání malých překážek. A rovnátka? Jsou jen jednou z nich. S trochou humoru, pečlivosti a neustálého úsměvu si můžete dokonce užít i tento drobný zvrat vašich denních plánů. Tak se s nimi srovnejte a ukažte světu ten krásný úsměv, který pod nimi vznikne!
zář, 12 2023
srp, 10 2023
srp, 11 2023
srp, 10 2023
říj, 25 2023